ДЕПРЕССИЯ. ВЫХОД ИЗ ТУПИКА ЕСТЬ!

депрессия преодолима психолог Днепр

Я утратил интерес к жизни…
Я чувствую отсутствие жизненных сил и неспособность испытывать радость….
Меня замучила бессонница, а утром я просыпаюсь разбитым и уставшим, как буд-то всю ночь вагоны разгружал…
Я боюсь, что я сойду с ума…
Я всегда был активным и деятельным человеком, а теперь, даже стыдно говорить, я похож на «тряпку»: мне ничего не хочется, моим любимым местом в доме стал диван у телевизора, я забросил дела, я избегаю общения с друзьями, я стал противен самому себе…
Когда я нервничаю, у меня возникает чувство нехватки воздуха и стоит «ком» в горле…
Когда я потеряла работу, которая была смыслом всей моей жизни, я ввалилась в такую «яму»…
У меня «ком» в области солнечного сплетения, тупая ноющая боль в груди, тянущая как резина боль в шее, и в буквальном смысле «каска» на голове.
После того, как я пережил стресс все изменилось , я не могу полноценно жить и работать – бессонница, головные боли, жуткая усталость и апатия замучили меня.

Такие жалобы часто приходится слушать мне на приеме.
Люди, приходящие к психотерапевту охвачены отчаянием и безысходностью. И я часто начинаю прием с того, что говорю пациентам: «Это лечится! Вы будете здоровы! Все будет хорошо!». Конечно, уверенности в таких прогнозах мне придает мой опыт практической работы, глубокие профессиональные знания и конечно, сотни вылеченных пациентов.
Депрессия успешно лечится! Основной метод в лечении депрессии — это ПСИХОТЕРАПИЯ.
Мною за годы практической деятельности разработана и успешно работает программа лечения депрессии.
Она включает эмоционально-ориентированную и телесно-фокусированную психотерапию с использованием техник работы с дыханием, когнитивно-поведенческую психотерапию и психодинамическую психотерапию.

• Анализ и осознание собственных внутренних конфликтов.
• Избавление от хождения по «замкнутому порочному кругу» своих проблем.
• Развенчание мысленных заблуждений, ограничивающих и создающих депрессию убеждений и установок.
• Очищение от завалов здерживающих как «панцирь» ваше тело психологических форм защит и сопротивлений.
• Осознание и катарсис (эмоциональное отреагирование) подавляемых и вытесняемых чувств и желаний.
• Общая энергизация организма и укрепление вашего «Я».
• Очистка сознания и формирование горизонтов и перспектив своего дальнейшего развития.

Вот та основа психотерапии, позволяющая вам освободиться от депрессии и «дышать легко и свободно»!